想要排除体内寒气有很多种办法的，可以选择饮食疗法来排除寒气，可以选择出汗的方法排出寒气，还可以通过理疗的方法去除，也可以服用中药调理都可以有效去除身体寒气的。体内寒气重，平时尽量少吃寒凉性的食物和水果，最好选择汗蒸，拔罐，艾灸等方法可以有效清除体内寒气的。