脾虚病者易出现腹痛拉肚子，身体浮肿表现，需要积极配合健脾食物药物调理。您好病者，建议您注重休息保暖，保持好的生活休息习惯，不要劳疲倦疲乏、无力熬夜受凉，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴气海穴肾俞穴保健，可以吃苹果香蕉柚子等。

脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，不加重视，长期下去可能会导致营养不良。脾胃虚弱的人平时可以适当多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如果山楂，西红柿，红枣，小米等食物，不要吃寒凉生冷辛辣的食物。 脾胃虚弱最好的食疗方法就是煮粥喝，粥是最养胃的，所以脾胃虚弱建议吃山药粥来调理。