三个月宝宝发烧的物理降温方法可以用温水进行身体擦拭多擦几遍胸口、脖子、大腿内侧、胳膊内侧流经大血管的地方，以及手心和脚心可以促进新陈代谢同时用凉毛巾放在额头部位进行冷敷可以起到保护脑细胞的作用，如果单纯性的物理降温效果不明显。

你好，根据你孩子的情况，出现的发烧的情况，这个可能考虑因为病毒感染引起的，需要进一步控制一下就可以了。这个可以用美林退烧，特别是超过38.5就可以，多喝水，同时可以用物理降温就可以了，不用特别担心的，调节生活习惯，物理降温可以用热毛巾擦拭，希望帮到你。