湿热吃什么好湿热治疗是以化湿为主，遵医嘱可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。平时可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。饮食宜清淡，尽可能少吃味道辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。

湿热证是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。建议饮食要清淡，别喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。