从你描述的症状上看，如果感觉吃不下饭，这个症状确实要注意脾虚这类问题的可能性最大。自觉没有力气这种情况，气虚的可能性最大。这个症状的话，脾虚湿盛这类问题是有可能出现的。不过，建议最好把更全面的症状都提供一下，这样才能帮你准确判断。这类问题主要还是跟平时的饮食不规律，缺乏锻炼，另外，不良的生活习惯也是原因之一。