湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、湿热等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。帮助人体排湿气的办法有很多，其中一种就是运动。运动之后可以出汗，通过发汗来排湿是一种比较适合普罗大众的办法。还有一种就是中药。

你好，湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、湿热等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。帮助人体排湿气的办法有很多，其中一种就是运动。运动之后可以出汗，通过发汗来排湿是一种比较适合普罗大众的办法。还有一种就是中药。