是不会影响身高，还可以锻炼肌肉。增高方面，建议你可以多喝骨头汤，多吃粗粮，如糙米、燕麦、黑米、荞麦等。多做运动，如吊单杠、打羽毛球、打篮球、跳绳等。还可以多按一下足三里穴、涌泉穴。另外，还要早睡早起。建议你注意注意力，避免打架，尽管不会影响身高，但是打架还是很危险的。