香蕉属于辛寒性的食物，摄入到人体后可以起到去火清胃的功能。香蕉内含有大量的维生素和高纤维，摄入到人体，可以帮助胃肠粘膜分泌消化液，增强胃肠的蠕动功能，能够促进便便的下降率，可以起到降火的作用，体质阴寒的人吃了香蕉会引起病情加重，容易出现腹泻的症状。

你好，根据你描述的情况，体寒大多倾向于阳虚阴盛的表现，中医上讲，五谷为养，五果为助，体寒阳虚的情况下，不建议吃太多的水果，寒性较重，以谷物为主，实在是想吃一些水果，可以吃一些加热后的水果，平时不能吃生冷寒凉油腻的食物啊，注意避寒保暖，合适的话在当地中医处进行，望闻问切喝汤药治疗