那就不要在吃热气的东西了，吃点去火的食物，人体内的确有一种看不见的火，它虽然非自然界熊熊燃烧的烈火，却有着火的某些特性，能够产生温暖和力量，提供能源，推动生命的进程。这种火被中医称之为命门之火。

身体容易上火的原因主要是本身的体质决定的。本身属于湿热或阳亢，或者内热型的体质，在吃辛辣食物后就很容易出现上火症状。上火也分为多种表现，比如胃火旺，肝火旺，心火旺等等。局部不同的上火症状用药治疗方法也不同。你现在容易流鼻血多与阴虚火旺有关。可多吃点西瓜，梨，绿豆汤有治疗效果的。