身体可以吃下列食物:蔬菜——吃更多香菜，比如香菜，什叶如香菜、荆芥、藿香等，这些菜也是湿的，但是这些菜又不能吃得太多。您可以把这些菜做成配菜。还有酱油、罂粟籽、西瓜、木瓜、树胶根。这些菜肴可以当做主菜，这些菜对它们有利。

你好！造成湿热的原因多见于居住环境湿热或阴湿，与不通风或地势低下有关。 也见于脾胃虚弱，不能运化体内水液，郁而成湿，久则化热。 还有的人是饮食无忌，喜食生冷，损伤体内阳气，导致脾肾阳虚，运化不足，湿气积聚，久而化热， 建议及时到正规三甲医院中医科就诊，在专科医生指导下使用健脾化湿，清热燥湿的药物进行调理。日常生活中需注意休息，避免劳累，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，适当锻炼，增强体质。