时常热气的人在平常尽最大可能不要吃口味较辣刺激性的东西，还可以吃一些降火的食物，夏季的时候可以多喝一些绿豆汤，如果身体身体情况不错健康的话，正常饮食是不应该出现热气的现象的。如果某些食物吃的过多，比如口味较辣的食物，油炸食品，桂圆肉，荔枝，榴莲，包括橘子等都有热气的可能。

女性如果存在这种脾气暴躁，经常生气的问题，中医角度首先要注意的是肝郁气滞，肝郁化火这类问题的可能性最大，不排除还有阴虚内热之类问题的影响。所以，中药调理的话，常规需要从疏肝理气，滋阴降火角度入手，可以考虑加味逍遥丸，知柏地黄丸这类药调理一下。日常的话，主要是多吃新鲜蔬菜，可以考虑菊花，决明子，枸杞之类的泡水喝，可能有帮助。