饮食调养 应该食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、牛肉等。药物养生 偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匾肾气丸。应重环境调摄，提高人体抵抗力，运动调养加强体制锻炼。平时还需多吃板栗、菌菇类食物、泥鳅、韭菜等。