女性出现体质阴寒体虚的情况是非常正常的，而对于体虚体质阴寒的女性来说可以多吃一些温性的水果，比如说荔枝、桂圆、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、橘子以及樱桃等水果，但是这些水果只能起到辅助的作用，所以，还是建议通过中药调理身体效果会比较好。

体虚，体寒多为阳气不足所致.中医认为，春天，夏天是阳气生长的时期，这个时期应该多做运动，跑跑步，跳绳等这些练速度的运动，应该夜睡早起。建议平时常服中成药调理，比如桂附地黄丸，附子理中丸，饮食多食狗肉、羊肉、牛肉等，避免生冷，增强运动改善体质。