红豆又被我们称之为相思豆，这个对于驱寒是很有效果的，红豆和绿豆一样有利尿排毒的作用，此外红豆还可以起到祛除寒气的作用。冬天季节体内寒气加重，湿毒也会侵蚀我们的身体身体情况不错健康。如果觉得红豆的味道太单一，您还可以在粥中加入一些红枣和薏仁，即可祛湿驱寒还可以帮助身体补充气血。

单纯手脚冰凉这类问题，中医角度的话，最常见的原因是气虚或者脾阳虚这类问题的可能性最大。还有一种情况考虑是阳郁于内阳气不达四末这类问题的造成的。最常见的原因还是跟平时缺乏身体锻炼，另外饮食方面营养不足有直接关系。中医调理的话通常还是以健脾益气为主，可以先考虑黄芪党参之类的日常调理一下。还要加强身体锻炼。