女性朋友湿气重其实是脾气虚损造成的，通常三天虚弱的人就会出现湿气重的情况，是可以配合中药的健脾丸，健脾利湿，或者配合口服中药的苓桂术甘汤煎水服用的，要避免受凉刺激的，可以平时喝一下薏米粥类食物调理的。

脾气虚的症状有食少，便溏，乏力。脾阳虚的症状有四肢凉怕冷，小便清长，乏力。脾虚湿困的症状有舌淡胖大，口不渴，浮肿。对于这种气虚要补气可以吃茯苓，黄芪，苡仁，莲子肉。阳虚即补脾阳，要吃汤药如理中丸或附子理中丸。脾虚湿盛，则补脾渗湿同用，参苓白术散加减