湿热是中医的一个诊断，湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见整个身躯湿热症状的病理变化。中医认为，薏米、山药、枸杞、红枣、清心火的莲子等都有祛湿的作用，平时可以多吃一些。

你好，湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的治疗以化湿为主，热重的则以清热为主。饮食上不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品。祛湿的食物有绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶，山药、枸杞、红枣，薏米等。还可以通过拔罐和中药汤剂进行调理湿热。