一般情况左侧腹部疼痛胀气常因为胃炎等消化道问题引起。需要注意休息避免剧烈活动劳累。注意饮食清淡规律，避免辛辣刺激生冷油腻食物。避免暴饮暴食，避免腹部受凉。建议可以到当地正规综合性医院消化科就诊胃镜检查看看，应用养胃舒颗粒，吗丁啉等药物治疗。