预防宝宝脾胃虚弱，家长一定要喂养得当，小宝宝能吃多少算多少，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火1：1服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，不要多吃油腻生冷之品。

你好，脾虚的治疗主要是温中健脾。可以服用中成药参苓白术散，該药具有补脾胃，益肺气的作用。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。平时可以多吃莲子，莲子是一味很好的食物，《本草纲目》记载，“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也“。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的作用。平时可以经常吃莲子粥，莲子八宝粥等。