脾胃虚寒，有腹痛绵绵，隐隐，喜温喜按，得食后则缓，泛清水口中，手脚不温发凉，大便溏薄，舌淡苔白的症状。腹泻说明湿重了！可以吃薏仁米来祛湿，每天早晚煮粥吃。脾胃虚寒可以吃山药，茯苓。食疗的效果并不是那么来得快。望你采纳，一般临床上用小建中汤，附子理中汤。