克服不良习惯，吸烟，过度饮酒，高脂肪或过度饮食，缺乏运动，缺乏睡眠和不吃早餐会使我们的身体情况不错健康身体变为亚身体情况不错健康状态，最终导致各种疾病。2，吃更身体情况不错健康的食物，钙具有镇定作用。脾气暴躁的人应该使用时常食用牛奶，酸奶，奶等其他含钙食物来平息他们的怒气。

你好根据你的描述，克服不良习惯吸烟过度饮酒高脂肪过过度饮食，缺乏运动，缺乏睡眠和不吃早餐会使我们的身体情况不错健康身体变为亚身体情况不错健康状态，最终导致各种疾病。吃对身体情况不错健康的食物，钙具有镇定作用，脾气暴躁的人应该使用时常食用牛奶酸奶等其他食物来平息他们的怒气。