阴虚生内热，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头眩晕眼花、精神的状态状态差。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、等。

你好根据你的描述，身体元气不足造成的病变导致气虚身体阴液不足造成阴虚。气虚和阴虚导致原因不同气虚是元气，阴虚虚火旺，表现症状不同气虚精神不振，阳虚怕热易怒。建议平时要注意饮食清淡营养注意调理休息加强身体锻炼，希望我的回答能帮助到你。