?小孩饮食需要调整，同时需要均衡营养，一般来说，脾胃不和的话大绝大部分有胃肠消化能力有问题的表现，建议先避免其他零食的摄取，再观察下，适当的吃点消食片也是可以的。杜绝孩儿吃膨化食品和零食，一日三餐按时吃饭，每天让孩儿增加跑跳运动锻炼。

引起孩子脾虚的一个主要原因其实就是因为饮食不当造成的，比如不控制孩子的饮食次数，饿了就吃直到吃撑，不饿的时候就不吃，这样一来，孩子的脾脏肯定会出现问题的。所以要从饮食入手进行调理，不吃那些刺激性食物，也不要吃油炸食物、过甜食物、油腻食物以及一些快餐之类，每天应该以热粥为主，南瓜小米粥以及山药粥是最好的选择，尤其是山药，有着调理孩子脾胃效果。