脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，不加重视，长期下去可能会导致营养不佳。指导意见，脾胃虚弱的人平时可以适当多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如果山楂这种东西，西红柿，红枣，小米等食物，不要吃寒凉生冷辛辣口味的食物。

脾胃虚弱的人，一般情况下不建议食用水果，因为水果大多数都属于生冷食物，吃了之后会影响脾胃的消化功能。实在想吃的话，可以将苹果或者香蕉等水果放在热水里煮下后再吃。脾胃虚弱的人平时可以适当多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如果山楂，西红柿，红枣，小米等食物，不要吃寒凉生冷辛辣的食物。