首先的一点是的一点是的话就是说你这应该是肾阳虚，另外的话就是说有一点点肝火了，所以才导致的一个情况。这个时候我建议你最好自己的心态问题尽一切可能放松，还有就是平时也要适当的最好饮食情况，尽一切可能吃一些清淡易消化吸收的食物。

心阴虚是非常常见的一种病症，严重则会引发多种病症，心阴虚患者常见的症状多为心悸、头晕以及多燥热，如果出现这些症状，为了保证身体的健康，人们应该多引起注意，及时地调理，合理利用中药疗法和饮食疗法滋补心阴和清心安神。在药物上，宜选用生地黄、玄参、麦冬、阿胶等，以补益心阴；在饮食上，可选用小麦、百合、蜂蜜、鸡蛋、粳米、牡蛎肉等补心安神的食品。