你这个大便成型，并没有新鲜血液，血块或黑便，也不是粘液脓血便，属于正常大便。有时进食过少含铁食物就会使大便颜色变浅。你小腹疼痛可能是盆腔炎、妇科疾病或泌尿系统疾病。建议你去医院详细检查一下，看看是什么原因引起的腹痛，诊断明确才放心。