的确不容易调理，需要2到3个月的时间才会逐渐改善，这种情况相对来讲，如果是脾气虚的话，是可以调理的，从中医角度来讲，调理是不错的选择，但是你单纯说不去需补脾气有很多，比如说归脾丸等等。补中益气丸。但是这些中成药不一定是对你的症你需要挂中医内科。

脾气虚弱，运化失职，水谷内停，故纳少，脘腹胀满;食后负担加重，故腹胀更甚;水湿不运，流注肠中，故大便溏薄;脾主肌肉四肢，脾虚日久肢体失养，故神倦乏力;中气不足故少气懒言;脾虚失运，水湿浸淫肌表，故面色(白光)白，浮肿。脾胃为气血生化之源，脾气虚，日久可致营血亏虚，或气血两虚之证;肌肤失去血的濡养和温煦，可致形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白，脉浮弱，是脾气虚弱之象。