应该是肾阳虚，为过度劳疲倦疲乏、无力，久病或者先天禀赋不足导致肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此手脚冰凉，畏寒肢冷，整个身躯身体没力、疲乏，自汗，建议给温肾助阳药如金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸治疗。建议加强身体锻炼，增强体质，勿食用刺激性食物。

体寒就是体质虚且寒。一般会出现怕冷，手脚冰凉；容易感冒感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感；面色暗淡，无血色；易疲惫不堪，关节部位易酸痛；睡眠质量差，睡眠浅。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月事等。可以去看看中医，通过当面辩证后，使用温经散寒的中药调理缓解。