考虑是气虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先的一点是的一点是需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，纳，就是食纳的意思;主要指食欲，进食数量和进食质量。差，就是不好，差劲。纳差，简单的讲就是吃饭不太好。正常人体饮食有节，起居有常，不妄作劳，则能形与神俱。

纳差的意思，实际上就是食欲不振，这两个词没有什么区别的。单纯从你描述的症状来看，主要考虑的是气虚气血不足这类问题。考虑脾虚的可能性最大。到医院检查的话，这种情况需要到内分泌科或者消化内科做一下，相关的检查化验。中药调理的话，可以先从补气养血，健脾祛湿角度入手。常用的是人参健脾丸之类药物。