这种情况考虑女孩子乳腺发育引起乳头下硬块。需要注意乳头乳晕清洁卫生。避免经常挤捏乳头乳晕刺激。建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。适当食用胶原蛋白丰富食物。可以适当胸部热敷按摩，扩胸运动锻炼促进发育。注意休息避免经常熬夜。