你说的是脾气虚吧，这是可以引起溏泻的，大便比较多，但成形，身体力气不足，这是中医上说的疾病。可以中医中药治疗。建议你说中医治疗无效果，那就不用中医中药治疗，你可以每天锻炼一下身体，这样就可以了，脾脏的问题，以锻炼身体为主，这样就可以解决问题了。

对于肺气比较虚，可以通过锻炼的方法来去调理。每天不断的向外呼气或者是像吹水泡一样的不断的向外吹气，这样可以锻炼肺活量。尤其是早晨的时候可以到山上、公园空气比较好的地方，可以锻炼一下身体，包括跑步，俯卧撑等都可以增加这个肺活量。对于食疗的方法可以吃一些冰糖雪梨或者是冬瓜粥，还有包括其他的一些增加肺气的像山药、羊肉。