虚劳病的临床症状可见面色无华、发白、黯黑，消瘦，气短声低，心悸，健忘，头晕眼花，自汗睡着出汗，形寒肢冷或五心烦热，倦怠身体没力、疲乏，食欲不振，腹胀，便溏，遗精滑泄，月事不调或停闭等。可见多个脏腑气血阴阳虚损，呈慢性、难复性、进行性的演变过程。

从你描述的这个症状来说，中医角度，首先需要考虑的是气虚，气血不足，心脾两虚这类问题。跟久病，营养不足，缺乏锻炼都有一定的关系。中医治疗的话，建议首先从补气养血，健脾安神角度入手。可以用归脾丸加减治疗。或者平时用黄芪当归，西洋参，枸杞之类的日常调理。自己也需要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，比如肉蛋奶之类的。还要适当加强身体锻炼。