在中医看来,普通感冒和流感都可分为风寒或风热型.如果用中药治疗感冒,就必须分清是风寒为主,还是风热为。冶病要对症嘛. 风寒感冒：明显怕冷,发热较低,无汗,头痛,整个身躯关节疼痛,鼻塞,流青涕,咽喉痒,咳嗽等. 风热感冒：发热较高,轻微怕冷,少量出汗,头胀痛,咳嗽,流黄涕,口干,咽喉肿痛等。

如果单纯从你描述的症状上来看，这种浑身酸痛，自觉发冷的症状，确实首先考虑是风寒感冒这类问题。但是建议你最好先量一下体温，有这类症状的话，通常跟发烧有直接关系。目前的症状，对症治疗的话，个人建议还是先对症用一些解热镇痛药，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚之类的。自己要做的，就是多喝温水，可以再煮一些生姜红糖水也有帮助。