肾精亏虚又有肾精不足、肾精气亏虚，肾精亏损的说法，以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退，早衰，耳鸣，发脱，牙齿松动，健忘等为常见症的证候。指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。建议你的这个情况可以考虑去药店买一些肾气丸或者是六味地黄丸进行治疗。

如果单纯总是自觉乏力，力气不足之类的症状。中医角度的话，主要考虑的是气虚和气血不足的问题。如果没有其他的相关症状，直接认为是肾精亏虚，肾气不足还是依据不足，有这类问题的话，跟平时的饮食不规律，缺乏锻炼，还有熬夜，生活习惯不规律都有很大关系。中药调理的话，建议首先还是从补气养血的角度入手。平时可以用黄芪，西洋参，当归，枸杞这类药物日常调理一下。还要加强身体锻炼才可以。肾精亏虚的话常见有耳鸣、耳聋，头晕目眩，腰膝酸软，五心烦热等症状，肾气不足的话，常见有主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢不温，脉细弱等。你可以先自行对照一下。常用的中成药的话，六味地黄丸，肾气丸，还有比如麒麟丸之类的都是治疗这类问题的中药，不过，建议最好还是找中医面诊为好。