陈皮祛湿化痰，荷叶解暑利湿，菊花清热明目清热，三种配伍是夏曰代茶的良方。夏天炎热容易中暑，暑的特奌是炎热津容易使人汗出伤津，荷叶是解热的良药暑多挟湿，配陈皮可祛湿，菊花解热。不吃辛辣口味刺激油腻性食物为好。

你好，根据你所描述的这种情况，陈皮祛湿化痰，荷叶解暑利湿，菊花清热明目清热，三种配伍是夏曰代茶的良方。夏天炎热容易中暑，暑的特奌是炎热津容易使人汗出伤津，荷叶是解热的良药暑多挟湿，配陈皮可祛湿，菊花解热。不吃辛辣口味刺激油腻性食物为好。