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我的骨骺线完全闭合了吗?还有长高的机会吗
2020-07-09 21:31
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我的骨骺线完全闭合了吗?还有长高的机会吗?
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牛国富
1楼 · 2020-07-09 22:26.
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从当前图片来看,骨骺线已经闭合,一旦骨骺线闭合,就没有办法再长高了。男孩青春期发育时间一般在13~17岁左右时间。在此期间可以吃含蛋白类较高食物,如海鲜,鱼类,牛奶,鸡肉等,都有利于身高的发育。平时适当进行体育锻炼,没有办法长高情况下可以适当进行肌肉锻炼。
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2楼-- · 2020-07-09 22:19
一般情况男孩子19岁骨骺线基本闭合。一般男孩子身高与父母遗传性关系密切。建议可以加强跳跃,伸展,悬吊,拉伸等运动锻炼促进骨骺端增高。建议可以饮食清淡规律加强营养,可以适当食用骨头汤,高钙牛奶等钙质丰富食物。食用一些蛋白质丰富食物。
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