女性增加雌激素的方法有：1，服用人工合成雌激素。可以服用雌二醇、炔诺酮、乙烯雌酚等药物来提高雌激素水平。2，通过食物补充雌激素。可以多吃豆类及大豆制品，长期坚持使用黄豆或者黑豆打豆浆喝，能有效补充植物性雌激素。可以食用蜂王浆、枸杞子、莲子、人参、当归、红薯、野葛根等。多吃牛奶、鱼类、甲鱼、蚌肉、乌贼等。

你好！青春期是指儿童生长发育到成年的过渡时期，女性青春期一般在12-18岁，随着性腺激素分泌增加，男女两性的性器官和性机能都迅速成熟，男性遗精、女性月经来潮。除了性器官发育外，性发育成熟的另一个标志就是胸部增大，如果发育过程中出现胸部增大不明显，可能与 乳腺组织对性腺激素敏感度较差，或者激素分泌异常、营养补充不足等有关，需进一步完善检查。