体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。一般会出现怕冷，手脚冰凉；容易感冒感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感；面色暗淡，无血色；易疲惫不堪，关节部位易酸痛；睡眠质量差，睡眠浅。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月事等。

你好，根据你的描述，内热体寒是一个矛盾的说法，体寒的话一般来说不会出现内热，你的这种情况按照中医来说可能是体内气血不足引起的不适，心阴不足故会烦躁。建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿中药喝喝调理治疗一下