如果存在气血不足之类的问题的话，首先要注意的是跟平时的饮食营养不足有直接关系。如果你平时只吃这类的东西，没有足够的蛋白质和碳水化合物的营养补充的话，应该是导致气血不足的最主要的原因。适当补充维生素之类的东西是可以的，不过，不能拿这些东西作为日常的主要食物。