用枸杞子这味中药,菊花,决明子泡茶喝,枸杞子这味中药有护肝,明目,而菊花对治阴亏血虚,须发早白有作用，三味花茶共饮能滋肝补肾,护肤美颜,尤其对肾腰子不舒服、肾虚腰里疼痛有显著效果。治疗期间避免辛辣口味油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

如果平时容易上火，总是长粉刺痘痘这种情况，中医角度最常见的原因是肺胃火盛，或者脾胃湿热这类问题造成的。对照治疗的话，建议还是当归苦参丸之类的药治疗。如果考虑阴虚火旺这类问题的话，通常还会有五心烦热潮热盗汗口干之类的症状。你可以自行对照一下。