这是内热引起的,中医认为内热则烦,外热则躁,肺热则烦肾热则躁. 可以吃些去火的中成药，饮食注意清淡，不要吃辛辣口味食品，不要饮酒吸烟。注意水分要补充充足，多吃富含维生素的蔬菜和水果。还要保持好的心情。注意休息，有的时候间的话再配合针灸治疗一下，有助于缓解症状的。

你好，根据你的描述，你的这种情况建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温里散寒的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿清热泻火药。你的这种情况平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物以免加重病情