从你描述的症状上看， 如果容易感冒，怕冷这类问题，中医角度的话，首先要注意的还是有气虚，卫外不固这类问题的影响。不排除还有阳虚这类问题。有这种情况的话，中药调理首先要从补气健脾角度入手，比如补中益气丸，玉屏风散之类的。自己也要注意加强营养，还要加强身体锻炼才可以。