脾胃虚弱病者，平时多加运动，慢跑就很好，可以远离大便拉不出，痔疮的烦恼，体质增强了，就会少得很多病的。另外，平时要多吃些蔬菜水果，水分要补充充足，少吃辛辣口味刺激性食物，少吸烟饮酒，这样可以保养好肠胃。保持良好的心情，减少各方面的鸭梨和烦恼，将会远离很多的病。

你好，根据你的描述，脾胃虚弱建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾胃益气血的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿健脾丸补中益气丸。你家孩子的这种情况建议最好做个胃肠道检查，怀疑有肠胃炎