首先要分开您是肥胖还是水肿，然后再进行治疗。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

脾胃失和表现的就是食欲旺盛,总想进食,这样就会导致摄入的热量过多,而导致肥胖。按照中医的说法是脾气虚弱无力运化水液其化生为痰饮,导致发胖,而且更常见的是腹部肥胖。所以,脾胃不好不是一定就会消瘦,要看是什么原因导致的脾胃不好。具体还需采取中医进行调理。