抽筋的原因是多种多样的，如果说频繁抽筋要去医院查一下，一般过度劳累，受凉，缺钙，伸腿过猛，都会导致腿抽筋儿。平时要注意多休息，避免劳累过度，尽量不做体力劳动，保持愉悦的心情，避免焦虑过度，不利于控制病情。

你好，很高兴为您解答，如果由于精神压力过大或生活节奏太快，可以和家人或自己的学习老师反映情况，比较乏力，头晕晕沉沉的，是否是熬夜所造成的，平时多注意休息，调整一下心态，不要做一些对自己身体健康有伤害的事情。建议您到医院检查一下，头晕和有没有精神的状况，祝您生活愉快。