您好，很高兴为您解答，平时注意多保暖，不要受凉受寒，不要到阴凉潮湿的环境中，多喝温开水，红糖水，用热水泡脚，平时增强体育锻炼，促进血液循环，不要吃寒凉性的食物，尤其是冷饮，养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜。希望答案能够帮助到您，祝您生活愉快。