你好，很高兴为您解答，肝肾阴虚的患者平时可以多吃一些芝麻，芝麻具有补肾的功效，粟米，多补充优质的蛋白质，吃绿色叶子的蔬菜，板栗，板栗有温胃，肾虚，腰痛都有很好的效果，红枣银耳，莲子，龙眼肉，核桃，山楂，苹果香蕉等。平时多进行体育锻炼，增强抵抗力，促进血液循环。