你的情况很有可能是因为肾阳虚的原因造成的，肾阳虚的话，容易导致体寒。女性体寒的话，考虑根本原因是肾阳虚。建议您服用温补肾阳的药物，如右归胶囊。 平时多食用温热性质的食物，如牛羊肉，狗肉，生姜等，不宜食用生冷性质的食物，注意休息。

女性出现体质偏冷、手脚易凉和痛经等症状很常见，在中医中认为是被气虚、气滞和阳气不足导致的。女性因为每个月都有经期，所以身体状况常常不佳，气血缺乏，体虚乏力，更容易导致手足易冷成为凸焊。所以平时要吃些补血补气的食物。比如富硒姜汤，蜂蜜姜汤、牛羊肉，小茴香之内的。