?胃气上逆证胃失和降，气逆于上所表现的证候，建议观察采用上述办法的效果，并注重生活有规律，保证充足的睡眠时间时间，保持心情愉快，注重进清淡易消化饮食，多进食新鲜蔬菜与水果。并注重多饮水及柔质饮食，避免辛辣口味口味、冷凉、油腻食物的，近期不要摄入的油腻的食物过多，多注重运动。

你好，造成胃气上逆的原因，多为饮食，情志因素，或正气亏虚，或正气亏虚，或寒，热，痰，郁，皆可致胃失和降，胃气上逆。主要表现有呕吐、呃逆（打嗝）、干哕、不思饮食、腹胀等。建议做腹部B超，胃镜等相关检查。查找病因，针对原发病治疗，对症治疗。平时忌冰冷辛辣刺激食物，