天气炎热，体内的湿气比较重。可以表现为饮食比较差。疲乏没有力气的情况。您的情况需要提高您的阳气。建议您可以服用参苓白术丸，或是看中医仔细辨证后，应用中药汤药进行调理。平时加强营养，可以多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物。平时要加强有氧运动，提高您的抵抗力。

你说的这种症状，如果平时就长期存在的话，中医角度首先考虑的是气虚或者气血不足，还有脾胃虚弱之类问题造成的。这种情况的话可以用一些补气健脾的中药，比如人参健脾丸之类的日常调理。如果只是在近期天气热之后出现的这种情况，需要注意是暑湿之类问题造成的。这类问题的话，建议平时用一些清暑利湿的中药调理一下，比如藿香正气胶囊之类的。如果有寒湿内生之类的问题，常见的症状有畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿等表现，你可以自行对照一下。从我个人的角度看，你的中医朋友说的这个诊断，我不太认同。