首先还是考虑受凉后上呼吸道感染的症状，体温正常、饮食正常的话不需要特殊的处理，可以适当的多喝点水观察，还需要多检测一下体温。如果出现有发烧或者是症状加重，就需要去医院检查血常规之后药物治疗。平时饮食需要清淡消化一些。